青少年营养问题

                                青少年营养问题
有许多父母因为孩子上课时经常睡觉，学习成绩下降而焦急，但是北京医院神经内科抑郁症门诊的大夫们提醒广大家长，出现这种情况的孩子可能是患上了“发作性睡病”。

　　到底什么是“发作性睡病”呢？发作性睡病是一种睡眠障碍，多发生于青少年身上，以１０至２０岁为最多，但患病原因尚未搞清。

　　患有发作性睡病的孩子，常会出现的异常表现主要包括以下四个方面：

　　（１）不可抗拒的睡眠：在非睡眠环境和时间，如散步、购物、驾驶、上课、读书、进食、发言、操作机器，甚至在外玩耍时，出现自己无法控制的睡眠。患者必须入睡，持续时间数秒钟到数小时，多在十多分钟左右醒来。睡眠程度大都不深，容易唤醒。一天可发作多次。

　　（２）猝倒症：是在意识完全清醒的情况下，突然发生全身或身体某一部位肌肉的无力，出现上眼皮下垂、头下垂、握拳不紧、面部肌肉松弛，甚至会倒在地上等。多在强烈的情感刺激，如喜悦、发怒、惊吓，尤其是大笑的情况下发生。症状在情感刺激消退后或病人被别人触及后消失。

　　（３）睡瘫症：在将要入睡或刚睡醒、意识清醒的情况下，发现自己不能动弹或出声，几秒钟或几分钟缓解。别人触及病人的身体或对病人说话可以终止发作。

　　（４）睡眠幻觉：将要入睡之际，出现幻听、幻视等幻觉。听到或看到实际并不存在的声音或人、物等。

　　发作性睡病常会影响孩子的学习，有时甚至带来一定的危险。因此，一旦发现或怀疑患有发作性睡病，一定要避免可能导致危险发生的工作，并到医院就诊。

　　发作性睡病的治疗有不少药物可用，而最新的方法是利用原用于抑郁症治疗的药物，配合其它药物进行综合

 现在一些高校国防、刑侦等专业录取计划都未能按照原计划完成，原因是中学生体质差、体检不合格、无法通过体能测试，成绩达到提档线标准却无法录取，为什么呢？一是体能测试不合格。二是体检不合格，除历年最容易出现的视力、身高、体重不合格外，高血压、高血糖、高血脂等中老年易发的“三高”疾病竟然也出现在了高中生的体检表中。 这也就是说，青少年的营养非常不均衡，部分甚至营养缺乏！这似乎有些不合情理。有专家介绍：我国青少年营养严重缺乏，一是表现在能量、蛋白质以及钙、铁、维生素等各种营养素普遍缺乏。二是表现在铁、维生素A等微量营养素普遍缺乏。同时，男生肥胖症、女生盲目减肥导致体重偏低等状况也非常严重！ 如今学生的学习压力太重，竞争日趋激烈，学生只顾埋头学习，忽略了饮食营养的补充；二是：学生自制能力有限，忽略了全面补充营养的重要性，故而肥胖症多有发生，而女生则盲目减肥，导致体格下降。因此，我们应该呼吁：大家都来关注青少年的营养状况。

青春期是人生成长和发育次快的时期，仅次于婴儿期。这个时期个别差异大、活动特别多，为了生长发育和活动的需求，营养素的摄取特别重要，一般而言，女孩发育最快的时间约在十一～十四岁，男孩为十三～十六岁。青春期除了身高和体重快速增长外，身体的组成也产生改变，如男性的血液容量及肌肉增加，而女性的体脂肪也会增加。为了使青春期男女正常的发育，我们物定青春期营养补充套餐.....

青少年时期正处于长知识、长身体的关键时期，最突出的特点就是一个“长”字。随着青春期的来临，人体内一场蓬蓬勃勃的变化便开始了。身体长高了,可是背却有点驮，因为眼睛近视了，每天看书低着头却把背看驮了，

高考是关系到高三学生进一步深造的关键的考试，所以不管是考生还是家长，都是非常重视。科学合理的安排考生的膳食，对于保证学生的身体健康和他充沛的精力，都有非常重要的作用。我觉得，在高考前膳食的安排非常重要的一点，就是要补充他脑消耗所需要的各种特殊的营养物质。比如说优质蛋白的提供，也就是说蛋白质营养价值比较高的一些食物，还有就是一些健脑方面的食物，以及能够增加考生耐力方面的和抗疲劳方面的营养物